Michael Zieger
KR3 – Urvertrauen neu erleben
Infos und Anmeldung
Mit Michael Zieger und Silke Busse
Termin und Preis findest Du hier.
Bei Fragen zu dem Seminar wende Dich gerne per Mail an mich.
Ort
Seminarzentrum Sonnenstrahl in Kißlegg im Allgäu
Die Essenz des Seminars
„Urvertrauen neu erleben„
Liebe Interessierte,
Wir wollen uns wieder mit dem Ur-Vertrauen in uns verbinden. Sanfte Übungen lassen uns die Erfahrung machen, dass wir unseren Gefühlen und Körperempfindungen vertrauen können.
Wir lernen den Körper als verlässlichen Ratgeber kennen, der uns sichere Antworten auf die Situationen des Alltags gibt. Sich selbst und anderen vertrauen lernen, ist eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde Unabhängigkeit und Beziehungsfähigkeit.
Die 3. Kernressource
3. Vertrauen – Urvertrauen in uns selbst und in die anderen
Alter
Ca. 1 bis 3 Jahre
Die 3. Kernressource im Kindesalter
Vertrauen haben in Mutter, Vater und in andere Bezugspersonen. Wir fühlen uns verbunden mit dem Grundvertrauen in uns.
Die 3. Kernressource im Erwachsenenalter
Wir haben ein tiefes Grundvertrauen in das Leben, so wie es uns geschieht. Wir fühlen uns sicher genug, um eine gesunde Unabhängigkeit zu leben.
„Willi“ lernt zu vertrauen
Willi erfährt die Verlässlichkeit seiner Eltern und sie helfen ihm in unsicheren und neuen Situationen. Die Eltern lieben sich und geben einander was sie brauchen. Daher kann Willi ganz Kind sein, darf hilflos sein und kann auf die sichere Unterstützung seiner Eltern vertrauen.
Störungen – Überlebensstile – Scham- und Stolz-Identität
Störungen
- Seine Abhängigkeit wird ausgenutzt
- Seine Eltern benutzen ihn für die Erfüllung ihrer Vorstellungen
- Er wird belohnt, wenn er sich aufgibt
- Sie belügen oder kontrollieren ihn
- Er wächst in einem Umfeld von Gewalt oder Missbrauch auf
Überlebensstile
- Er gibt sich auf, um geliebt zu werden
- Er leugnet die Realität und rationalisiert alles passend
Größte Angst
- Hilflosigkeit, Schwäche, Versagen, Abhängigkeit
Schwierige Sätze
- Ich brauche deine Hilfe
Scham-Identität
- Ich bin klein und hilflos
- Ich werde benutzt und betrogen
- Ich bin machtlos
Stolz-Identität
- Ich bin stark
- Ich habe die Kontrolle
- Ich bin dominant
- Lieber betrüge oder benutze ich die anderen, als dass sie es mit mir tun
Teilnahme-Voraussetzungen
Dieses Seminar hat keine besonderen Voraussetzungen, und ist hervorragend für den Einstieg in Erfahrungen mit liebevollen und achtsamen Berührungen geeignet.
Du bist herzlich willkommen als Single, als Teil eines Paars, oder zu zweit als Paar.
Auch jede sexuelle Orientierung ist uns gleichwertig willkommen.
Für teilnehmende Paare haben wir einen besonderen Schutz, so dass Ihr jederzeit vor einer Übung miteinander abstimmen könnt, ob Ihr sie gerne zusammen machen möchtet.
Komm wie Du bist
In dem Seminar „Urvertrauen neu erleben“ bist Du willkommen ganz genauso, wie du bist.
In diesem sicheren Raum wirst Du immer mal wieder Impulse bekommen, neue Schritte auszuprobieren. Und Du kannst zu jeder Zeit selbst auswählen, was jetzt gerade gut für Dich ist und auf was Du neugierig bist. Denn alles ist freiwillig, alles ist eine Einladung, der Du gerne folgen kannst, wenn DU es möchtest!
Bis Du dabei? Ich freue mich auf Dich, und darauf, ein Stück gemeinsam zu gehen <3
Von Herzen, Silke
Silvia aus München, Diplom-Kauffrau, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Lieber Michael und liebe Silke, im Seminar war ich bereit, alten Schmerz hochkommen zu lassen und ihn gehen zu lassen. Und es geht 🙂 ich komme da durch <3 Juchuhhh!!! Worte reichen da nicht 🙂 Trotz vieler Experimente und Seminarerfahrungen kenne ich kaum Räume, in denen schmerzvolle Themen so da sein dürfen wie bei euch! Das ist einzigartig und wundervoll! Ihr haltet in ganz besonderer Art und Weise den Raum. Für mich waren ganz neue Erfahrungen möglich. Ich bin ganz in der Selbstverantwortung und trotzdem getragen. Ich bin sehr dankbar und freue mich über eine neue Freiheit!
Hanstofuwurst, Lehrer am Gymnasium
Lieber Michael, liebe Silke, ich bin beeindruckt und überrascht, wie durch die richtigen Impulse an der richtigen Stelle ein Raum entsteht, in dem tief Drinsitzendes aufsteigen und sich lösen kann. Meine Wichtigste Erkenntnis war: Du bist ein Mensch, so take it easy! Alles kommt zu dir, wenn du das Wollen und den Wunsch nach mehr absichtslos loslassen kannst. Ihr habt für mich die ideale Mitte gefunden, zwischen Anleitung, bzw. Führung und Laufen- und Pausen lassen. So können meine inneren Prozesse gut reifen und Wurzeln schlagen. Einfühlsam, zurückhaltend, aber auch führend, wenn nötig, schafft ihr stets den für die sehr sensiblen Themen nötigen vertrauensvollen Rahmen. Alle Achtung!
Eine Frau, Pädagogin
Liebe Silke, lieber Michael, „mach weniger als du denkst, dass es wenig ist!“ 🙂 Auf dem Vertrauensseminar konnte ich mein Missbrauchsthema bearbeiten, mein Vertrauen in mich und andere stärken und auch die Beziehung zu meinem Mann verändern! Es war SEHR viel los in mir, und ich bin gespannt, wie es sich nun im Alltag zeigt. Ihr habt einen Vertrauen-Schaffenden Raum geschaffen, in dem ich mit meinen Grenzen, Mustern und Verhaltensweisen experimentieren konnte. Das Tanzen zwischendurch ist super! Und auch, dass man sich jederzeit zurückziehen kann und nichts muss, ist sehr heilsam für mich. Ihr seid für mich ABSOLUT vertrauenswürdige Trainer!! <3 🙂 <3 Ich habe das Gefühl, mit ALLEM angenommen zu werden, gesehen und verstanden zu sein. Viel Leichtigkeit und Humor, aber auch Tiefe und Fülle!
Linda
Lieber Michael und liebe Silke, in diesem Seminar wollte ich in mein Vertrauen kommen. Ich möchte mich nicht mehr so einsam fühlen! Und… Ich KANN mir und dem Universum vertrauen. Es haben sich wieder neue Räume aufgetan, die mit Leben gefüllt werden wollen. Noch ist alles etwas neu und durcheinander, aber ich spüre, es hat sich GROSSES getan. Ihr beide findet immer die richtigen Worte und Gesten, damit wir weiter wachsen und vertrauen können! Wie immer wart ihr sehr präsent, sehr offen und einfühlsam. Ich fühle mich besonders begleitet und beschützt. In diesem vertrauensvollen Rahmen kann ich mein Herz öffnen. Ich fühle mich reich beschenkt und gut versorgt. Herzlichen Dank für alles ! <3
Meike
Liebe Silke, lieber Michael, im Vertrauensseminar wollte ich mit meinem „Schutzpanzer“ bewusst da sein, Vertrauen in die Nähe Menschen gewinnen, und den Schutz ein wenig gehen lassen können. In den Übungen habe ich über mich gelernt, dass ich meine Grenzen nur unklar spüren kann, wie wichtig es ist, mutig zu meinen Grenzen zu stehen, und dass ich als „Egoistin“ zu mir und meinen Grenzen stehen darf! Was ich dann erlebt habe, war Vertrauen und Hingabe! Ihr habt einen besonders feinen und geschützten Raum geschaffen, um mit mir selbst und meinen Nöten und Hilfsstrukturen in Kontakt zu kommen, sie zu integrieren und zu erlösen! Immer wieder erlebe ich euch sehr einfühlsam und kompetent und sehr präsent.
Claudia, Diplomverwaltungswirtin
Liebe Silke und lieber Michael, ich wünsche mir, mehr Vertrauen in mich und das Leben zu haben. Dafür bin ich auf das Seminar gekommen, um das zu erfahren und zu üben, und zu erkennen, was ich dafür brauche 🙂 Und das wichtigste war für mich die Erkenntnis, ich „darf“ in KLEINEN Schritten vorangehen und lernen. Ich darf die „Kontrolle“ in mir erst mal wahrnehmen und ernstnehmen, bevor sie zunehmend kleiner werden kann. Ihr habt so eine liebevolle und achtsame Atmosphäre geschaffen, einen geschützten Raum, in dem ALLES sein darf, mit eurer Offenheit und Warmherzigkeit und mit einem immer offenen Ohr für mich!
Jens, Landschaftsgärtner
Lieber Michael, liebe Silke, ich möchte im Rahmen meiner Möglichkeiten ein möglichst sinnvolles, zufriedenes und glückliches Leben führen. Und hier im Seminar möchte ich den Rahmen meiner Möglichkeiten erfahren, austesten und erweitern, so dass ich nach und nach der Gestalter meines Lebens werde. Durch dieses Seminar wurde mein Vertrauen in mich und meine Kompetenz sowie in andere Menschen und in die Gruppe gestärkt. Ich fühle mich in meinem So-sein angenommen und gemocht. Und von euch beiden fühle ich mich gut, liebevoll und kompetent begleitet. Ich fühle mich von euch in meiner Person und in meinen Bedürfnissen ernst genommen.
Lena, Diplomsprachenlehrerin
Lieber Michael und liebe Silke, ich bin in euer Vertrauensseminar gekommen, um mit dem Schmerz meines mangelnden Urvertrauens besser umgehen zu lernen und wieder mehr mit meiner inneren Kraft in Kontakt zu kommen. Und die wichtigsten Sätze waren für mich „lebendig sein bedeutet immer, andere auch zu enttäuschen“ und „ich bin richtig so wie ich bin“. Das Seminar hat mir gut getan! Am Sonntag hat mir die Morgenmedi gefehlt, oder zumindest das Schütteln, das wir am Samstag gemacht haben. Das war mein erstes Seminar mit euch beiden, und ich finde euch beide sehr zugänglich und angenehm hierarchielos. Sehr toll fand ich eure Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse und Nöte von jedem einzelnen von uns. Ich würde jederzeit wieder zu euch kommen, vielen Dank!!!
Bernd Müller aus Bad Camberg, Chemiefacharbeiter
Liebe Silke und lieber Michael, ich wünsche mir sehr, mehr Vertrauen in mich und mein Leben zu bekommen. Für mich war das Seminar SEHR erkenntnisreich. Ich durfte für mich erkennen, dass Vertrauen eine Fähigkeit ist. Und es braucht Vertrauen in Fähigkeiten und Menschen, um Situationen zu meistern. Wichtig war für mich auch die Erkenntnis, ein Leben, ohne von Menschen enttäuscht zu werden, gibt es nicht. Ich konnte meine Grenze erkennen und war es mir wert, dafür zu gehen, unabhängig davon, was es in den anderen auslöst. Danke liebe Silke und lieber Michael, und danke an das Team. Ihr habt mich inspiriert und mir beigestanden, und das ganze sehr behutsam und liebevoll!
C., Lehrerin
Ihr Lieben, ich bin auf das Seminar gekommen, um mich weiter zu „erspüren“ und um herauszufinden, wie es um mein Vertrauen in mich und andere steht. Was neu und toll war, ich kann aus einer Situation gehen/aussteigen, wenn sie mir nicht gut tut. Und wenn ich Vertrauen habe, kann ich mich fallen lassen. Es war wieder wunderbar, in so kurzer Zeit so intensiv zu erleben und zu spüren und in Kontakt mit anderen zu kommen. Ihr schafft den Raum, mich zu öffnen. Das Gefühl, dass ihr da seid und auf mich achtet, schenkt mir den Mut und das Vertrauen, neue Dinge auszuprobieren. Danke an Euch! <3
Alex, Lehrer
Liebe Silke und lieber Michael, Menschen zu vertrauen, ist für mich immer noch nicht leicht. Doch bei Euch immer wieder positive Erfahrungen zu machen, macht mir Mut. Ich konnte mich gut auf das Seminar einlassen und es war mir möglich, für mich zu sorgen. Ihr bietet mir ein Übungsfeld, das mir hilft, meine Schritte zu gehen. Dabei hilft mir der offene und wertschätzende Rahmen. Ich habe mich durch euch und euer Team gut begleitet gefühlt. Vielen Dank.
Anna Maria aus Regensburg
Feedback an Michael und Silke
Auch diese Kernresource zum Vertrauen war ein Gewinn für mich.
Ich merke, dass ich mich auch in den Ritualen mehr zu meiner Wahrheit stehen, mich immer mehr öffnen und besser entspannen kann.
Die Mischung aus bekannten und erst mal noch nicht vertrauten Menschen finde ich prima.
Ihr und die Gruppe tun mir gut.