Willkommensein im Leben

1. Kernressource: Willkommen sein in dieser Welt in diesem Körper

In sanften Übungen erfahren wir, dass wir zu dieser Welt gehören und willkommen sind. Wir gehen in Kontakt mit unserem Körper und machen die Erfahrung, dass Gefühle Teil unseres Lebens sind und wir nicht nur diese Gefühle sind. Wir machen uns auf den Weg dauerhafte Beziehungen mit anderen einzugehen, uns anderen zu öffnen. Die größte Angst ist oft: „Wenn ich fühle, werde ich sterben oder auseinanderbrechen.“ Ein schwieriger Satz ist: „Ich bin. Ich habe einen Platz auf dieser Welt. Ich habe ein Recht hier zu sein.“

Teilnahmevoraussetzungen

Das Seminar hat keine besonderen Voraussetzungen und ist sehr gut für den Einstieg in Selbsterfahrung und achtsame tantrische Berührungen geeignet. Es ist offen für Frauen, Männer und Paare.

Infos und Anmeldung

Mit Michael Zieger und Silke Busse Nächster Termin: 8. Februar bis 10. Februar 2019 Dies ist ein Wochenendseminar von Freitag bis Sonntag. Den Preis findest du hier. Hier geht es zur Anmeldung bei Bewusster leben und lieben.

Was Teilnehmer über uns sagen

Liebe Silke, lieber Michael, ich möchte mein Leben auf ein liebevolles, stabiles Fundament stellen. Und mein erster Schritt ist, mich auf der Erde willkommen fühlen. Und das ist für mich geschehen – mich in der liebevollen Einheit von Vater und Mutter während der Geburt und danach geborgen und willkommen fühlen und es wirklich FÜHLEN! Das ganze Seminar ist für mich ein geschützter und liebevoller Raum, in dem ich mich wohl fühle und mich wahrnehmen kann und wo dadurch Heilung möglich ist! Ich komme näher zu mir. Danke von Herzen dafür!!! Ihr seid einfach wunderbar! 🙂 Ich liebe Eure warme und nährende Art und die Leichtigkeit, mit der bei Euch die größten Erkenntnisse und Themen angesprochen und gewandelt werden. Danke für Euer Sein! (Eine Frau, Hausfrau)

Lieber Michael, liebe Silke, an sich kam ich ohne Erwartungen auf Euer Seminar „Willkommen sein im Leben“, die Anregung kam von meiner Frau. Doch ich habe erfahren, es gibt neben der Meditation auch weitere, wichtige Ressourcen und Techniken, um Erkenntnisse zu erlangen. Wichtig war für mich die Erkenntnis: Meine Mutter kann nichts für ihr Gestresstsein, mein Vater nichts für sein Ausklinken und ich kann nichts für mein Helfersyndrom! Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Menschen die für sie richtigen Pfade und Wege finden, um sich und anderen zu helfen, befreiter und heiterer zu werden. Michael, du bist ein gutes Vorbild und eine Inspirationsquelle. Silke, du bist die beeindruckendste und überzeugendste Seminarleiterin, die ich je kennenlernte. Du spielst, ebensowenig wie Michael, dabei nicht eine Rolle, sondern bist einfach Mensch. (Otmar, Lehrer)

Lieber Michael, liebe Silke, ich habe manchmal so körperliche Zustände, in denen ich mich weder mit mir noch mit anderen verbunden fühle, die sich so anfühlen, als ob mein Leben deswegen auch völlig sinnentleert ist. Ich weiß nicht, wie ich aus ihnen rauskomme, sie halten manchmal wochenlang an. Darum bin ich auf das Seminar gekommen. Am wichtigsten waren für mich die Schüttel-Abklopf-Übung [körperliches Ressourcieren, Anm. v. Silke] und die Hüft-Zitter-Übung, [TRE, Tension and Trauma Releasing Exercises, Anm. v. Silke] die ich sicher in meinen Alltag einbauen werde. Wichtig war auch für mich zu lernen, vom Kopf in den Körper (statt in die Emotion) zu gehen und zu sehen, wie überraschend schwer mir das gefallen ist. Schön war, mit meinem Partner hier zu sein, über alles reden zu können und einfach mit allem zu sein, was auftaucht. Ihr habt mir neuen Input und neue Einsichten geliefert. Ich habe das Gefühl, mein ursprüngliches Wesen bei der Geburt gesehen zu haben, und war überrascht zu sehen, dass viele „Lebensthemen“ schon bei der Geburt da waren und nicht erst später entstanden sind. Danke für euer Wohlwollen, trotz der vielen Teilnehmer habe ich mich sicher hier gefühlt. (Eine Frau, Psychologin)

Lieber Michael, liebe Silke, ich wünsche mir sehr, mehr Willkommen sein in mein Leben zu bringen. Und ich durfte erkennen, wenn ich nährende und berührende (mit Händen) Verbindungen erfahre, brauche ich KEINE KOMPENSATION DURCH ESSEN! Für den Umgang mit herausfordernden Situationen habe ich mehr Möglichkeiten und Handlungsspielraum gefunden, um mich regulieren zu können. Ein absolut empfehlenswertes Seminar 🙂 🙂 🙂 🙂

Lieber Michael, liebe Silke, danke für das tolle Wochenende! Ich durfte viel Kraft tanken, mich von Altlasten befreien, in einem wunderbaren Rahmen, mit einem wunderbaren Team und tollen Teilnehmern. (Ein Mann aus Hessen, Chemiefacharbeiter) Lieber Michael und liebe Silke, ich bin auf dieses Seminar gekommen, um ein Stück weit meine negativen Erlebnisse und das vorgeburtliche Trauma aufzulösen. Und das schönste war, ich KANN meinem Körper eine neue, positive Erfahrung „schenken“, an die er sich erinnern kann, und später wieder abrufen, wie sich diese körperlich „angefühlt“ hat. Ich habe mich sehr wohl und aufgehoben bei euch gefühlt, in diesem geschützten und achtsamen Raum. Durch eure liebevolle Art habt ihr das „Willkommen sein“ und so sein wie du bist „vorgelebt“. 🙂 Danke ♥ Ich fand es auch sehr wertvoll zu wissen, dass so viele Assistenten da waren, um bei Bedarf unterstützend zur Seite zu stehen. (Veronika aus Leutkirch, Diplom Verwaltungswirtin FH)

Lieber Michael, liebe Silke, mein Anliegen war, einen Weg zu finden, um wirklich in mein Leben zu kommen und meinen Platz einzunehmen. Und was ich erfahren habe: Liebe kann alles heilen! Ich bin der wertvollste, wundervollste Mensch in meinem Leben. Ich bin richtig so wie ich bin. Und ich bin nicht alleine. Durch eure Erlaubnis – immer wieder – alles darf sein und du kannst machen was du willst, konnte ich Dinge tun, die ich mich sonst nicht getraut hätte. Ihr kreiert einen ganz besonderen Raum von Freiheit und Schutz zugleich. Mit eurer ruhigen, sanften und verständnisvollen Art habt ihr mir einen wunderbaren Boden bereitet, um aus meinem Schneckenhaus heraus ins Leben zu kommen. Ich fühle mich so gesehen und geborgen wie im Mutterleib. Herzlichsten Dank!! (Linda, Arzthelferin)

Liebe Silke, lieber Michael, das Thema „Willkommen sein“ ist einfach grundlegend und immer wieder spürbar in meinem Leben. Und mir ist klar geworden, ich wollte gar nicht in die Welt hinaus, weil sie unsicher war! Aber ich konnte dieses Mal spüren: Ja, ich bin WIRKLICH willkommen und werde beschützt! Das Seminar war sehr berührend und tief gehend für mich, und auch schön zu sehen, dass ihr die Übungen immer wieder abwandelt, und sie für mich leichter werden (den Körper spüren statt die Emotionen). Bei euch habe ich mich immer gut aufgehoben und gefühlt, und „gesehen“, in dem, wie ich eben bin. Das Authentische an euch gefällt mir sehr gut, wir sind alle Menschen, keine Guru-gläubige Hierarchie 😉 (Eine Frau)

Lieber Michael, liebe Silke, ich kam, um mich zu öffnen, für die nährenden Qualitäten in meinem Leben … das wünsche ich mir als neue Ausrichtung – stark und positiv – und vielleicht dabei auch einen heilenden, wohltuenden Umgang mit meinen Fußschmerzen zu finden ♥ Und was ich gefunden habe… Ich bin gut so wie ich bin. Und mich zu zeigen, zu mir zu stehen, hat mir so viel Liebe, Echtheit und Nähe möglich gemacht! Ich spüre so viel intensiver meinen inneren Raum, meine innere Größe und Kraft, mehr Ruhe und tieferen Atem. Mein Körper ist so weise – ich möchte lauschen und ihm vertrauen lernen. Ihr habt es sehr gut verstanden, mit euren jeweiligen Qualitäten, das Seminar intensiv zu leiten und uns Teilnehmer zu begleiten! (Eine Frau, Ergotherapeutin)

Lieber Michael und liebe Silke, ich bin zu der ersten Kernressource zu euch gekommen, weil ich mehr in meine Lebendigkeit kommen, mehr Leichtigkeit, Freude und Fließen erleben, und mehr Nähe und Kontakt in meinem Leben zulassen können möchte. Und das allerwertvollste war für mich, daß ich ganz ins Empfinden und Erleben meiner alten traumatischen Erfahrung gehen kann, dies ganz spüren – und auch wieder selbstbestimmt rausgehen kann aus der Erfahrung. Und … auch in meine neue Erfahrung, die Entscheidung für ein neues Erleben, gehen kann, selbstbestimmt! Was für ein schönes Seminar um neu ins Leben zu starten, die alten Erfahrungen ein Stück weit zu erlösen, mich mit meinen Ressourcen zu verbinden und selbstbestimmt neu ins Leben zu tanzen! Michael und Silke, ihr seid sehr authentische, herzoffene und erfahrene Trainer, ich fühlte mich immer gut und kompetent begleitet, und ich konnte mit allem da sein und wusste mich gehalten und unterstützt! (Meike)

Lieber Michael, liebe Silke, ich wollte mich willkommen in der Welt FÜHLEN! Und tatsächlich, es ist nie zu spät für eine perfekte Kindheit und eine sanfte und liebevolle Neugestaltung meiner Geburt. Unfassbar, wie die Vorstellung und das konkrete Neuerleben im KÖRPER wirkt! Für mich haben die Übungen wunderbar aufeinander abgestimmt gepasst, so daß ich heim gehe mit einem sanften, wohligen Gefühl in mir, das ich in Worten nicht beschreiben kann. Es ist ein völlig NEUES Gefühl in meinem Innersten erwachsen. Ihr seid so einfühlsam und achtsam, so authentisch und liebevoll. Beide seid ihr hilfreich in den „Prozessen“ gewesen, habt unterstützt und darauf geachtet, daß sich niemand überfordert. Tolles Team! Danke! ♥ (Diana H. Touristikfachwirtin, Inhaberin eines Reisecenters)

Liebe Silke, lieber Michael, mit diesem Seminar wollte ich meine inneren und nicht greifbaren Erlebnisse für mich anschauen und meinem Herzen immer näher kommen. Und meine neue Geburt hat mir geholfen zu integrieren und zu spüren: Ich bin WIRKLICH willkommen. Und ich bin in Ordnung wie ich bin! Ich habe mich bei euch sehr gut aufgehoben gefühlt und es war eine große Offenheit in der Gruppe zu spüren. Auch der offene und einladende Charakter der Übungen hat mir sehr gut getan, und eure gute Einführung und Begleitung bei den Übungen hat mir sehr geholfen mich zu öffnen. Es war zu spüren, dass das Thema euch ein wirkliches Anliegen war. (Alexander, Lehrer)

Lieber Michael und liebe Silke, ich habe mir nach 40 Jahren Powerjob 1 Jahr Auszeit geschenkt. Neben Reisen möchte ich auch was für meine persönliche Entwicklung machen und das Jahrestraining Kernressourcen hat mir sehr angesprochen. Super toll fand ich die Übung über das Zittern [TRE, Tension and Trauma Releasing Exercises, Anm. v. Silke] und natürlich das Geburtserlebnis, sowohl als Geborene als auch als Mutter bzw. Vater. Das ganze Seminar hat mir super toll gefallen. Es war eine sehr gelungene Mischung aus Spaß und Ernst. In der Gruppe waren durchwegs nette und interessante Teilnehmer, ich freue mich auf das nächste Mal 🙂 Silke und Michael, ihr seid eine sehr gute Kombi mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Fähigkeiten. Sehr kurzweilig und spannend. (Eine Frau. Beruf: 1 Jahr Urlaub für MICH)

Liebe Silke und lieber Michael, mein Anliegen für dieses Wochenende war es, heilsame Prozesse anzustoßen und mir letztendlich zu mehr Lebendigkeit, Beziehungs- und Liebesfähigkeit zu verhelfen. Von der Idee, dass dieser Prozess jemals abgeschlossen sein wird, werde ich mich möglicherweise verabschieden müssen 🙂 Es gibt kein Ziel, nur den Weg. Und man muss ins Wasser steigen, um Schwimmen zu lernen. Bei euch, Michael und Silke, habe ich mich die ganze Zeit über gut aufgehoben und sicher gefühlt. Ihr habt beide eine gute Ausstrahlung für mich. (Anan, selbstständig)

Lieber Michael, liebe Silke, ich hatte den Wunsch, mein Körperbewusstsein zu stärken, und mehr zu spüren, wie sich Gefühle im Körper manifestieren und anfühlen, anstatt sie nur gedanklich zu analysieren. Dazu war die Körperspürübung am Samstag für mich eine wichtige Erfahrung, in achtsamer und liebevoller Begleitung meiner Übungspartnerin mir ganz viel Zeit nehmen zu können, die sehr feinen körperlichen Reaktionen beim Berichten „meiner Geschichte“ zu erforschen. Ich glaube, dieses Seminar ist für mich und alle anderen super geeignet, die auch mehr in ihrem Körper ankommen möchten und die sich gleichzeitig auf körperlichen Kontakt (immer in selbstgewähltem Ausmaß) mit anderen einlassen möchten. Das war mir vorher nicht so klar, aber durch angenehme Mitteilnehmer dann sehr positiv. Danke, Silke und Michael, für eure freundliche und warmherzige Begleitung, humorvoll, undogmatisch und offen für die persönlichen Fragen der Teilnehmer. (Christine, 30 Jahre, Psychotherapeutin)

Liebe Silke, lieber Michael, warum ich auf euer Seminar „Willkommen sein im Leben“ gekommen bin? Um Wunden der Kindheit zu heilen und Kontakt zu erleben. Und ich habe erlebt, wie nährend und einfach Kontakt ist. Für mich war das Seminar hervorragend. Eigentlich sollte jeder Mensch so etwas machen können. Ihr habt einen grandiosen Raum der Sicherheit geschaffen, in dem es möglich war, mehr mit mir in Kontakt zu kommen. Sehr kompetent. (Ein Mann, Programmierer)

Lieber Michael, liebe Silke, mit den Kernressourcen-Seminaren möchte ich mich erforschen und entdecken, zu mir kommen und mir meinen Wert geben. Mein wichtigstes Erlebnis bei euch war, meinen Körper zu spüren und damit „zu mir“ zu kommen. Das ganze Seminar war und ist sehr wertvoll für mich, weil es mir wundervolle Begegnungen geschenkt hat und mich mich selbst entdecken lässt. Michael und Silke, als Trainerteam harmoniert ihr ganz toll, ihr seid immer für jeden Einzelnen da und geht individuell auf jeden ein. Die Leichtigkeit und „alles kann, nichts muss“ bringt ihr wunderbar in die Gruppe! (C. Lehrerin)

Liebe Silke und lieber Michael, ich wollte meinen Weg näher kennenlernen, mich erforschen und einen klareren Blick auf mich selbst bekommen. Meine wichtigste Erkenntnis war, wie essentiell Berührung und Nähe für meine ersten Lebensmonate und –jahre waren, und heute immer noch sind. Danke, es war ein Raum voller unerwarteter schöner Momente und Überraschungen. Momente, die mich nachhaltig positiv verändern!!! Es gelingt euch immer wieder, auf wunderbare, besondere Weise, eine liebevolle und freie Atmosphäre zu schaffen, in der ich „loslassen“ kann. (Roland, Bauingenieur)

Lieber Michael und liebe Silke, die Geburt ist ein heftiger und prägender Prozess und ich habe daraus resultierend viele Ängste. Zu euch zu kommen war einfach Intuition, ein Weitergehen auf der Suche nach innerer Freiheit. Keine Chance, an den tief sitzenden Themen „vorbei-zu-eiern“. Die Begegnung ist immer in Echtzeit. Das gefällt mir und ist für mich gleichzeitig herausfordernd. Und nun bin ich sehr, sehr gespannt auf die Langzeitwirkung. Ich war an einem wichtigen und angstbesetzten Thema dran. Für mich war es ein Transformationsprozess und ich bin gespannt, was sich gelöst hat. Ihr seid einfach WUNDERVOLL!!! So viel Einfühlungsvermögen, immer für Einzelne und die Gruppe da, ihr gebt und haltet den sicheren Raum. Das ist ein riesiges Geschenk für mich. Danke ♥ ♥ ♥ (Silvia J aus München, Diplom-Kauffrau)

Liebe Silke, lieber Michael, mein Plan: Kraft, Energie, Achtsamkeit genießen und tanken, um meine liebevolle Seite zu stärken. Was ich entdeckt habe: Hinter jeder Emotion/Angst geht es weiter. Grenzen zu beachten gilt zu beiden Seiten. Und ich HABE die Kraft zum Wachsen. Ihr wart wie immer wunderbar. Vielen Dank für diesen Raum des Seins und des Wachsens. (Ein Mann, Pädagoge)

Lieber Michael und liebe Silke, meine Verlustängste und meine Eifersucht haben mich zu diesem Seminar bewegt. Und ich habe erfahren, mein Sein ist Freude, Leichtigkeit, Liebe und Fülle!!!!!  Danke für dieses sehr achtsame, informative, Erfahrungs-reiche Seminar, für neue Techniken und gute Inspiration.  Danke euch, ihr seid sehr einfühlsam, kompetent, achtsam mit klarer Ausrichtung. (Ein Mann, 55 Jahre, Architekt)

Danke für die achtsame und liebevolle Leitung der 1. Kernressource, Michael und Silke! Ich habe Euer Authentisch-sein und das Zeit-nehmen für Einzelgespräche in (für mich) kritischen Situationen sehr genossen – ebenso die angenehmen Teilnehmer und Teilnehmerinnen und die wunderbaren Übungen. Ich habe es sehr genossen, mein Willkommen sein zu gestalten und dabei unterstützt zu werden – von meinen begleitenden Personen und der Atmosphäre insgesamt, die tollen Assistenten/-in nicht zu vergessen! (Anna Maria)

Einmal mehr zeigte sich mir eine neue Sicht auf „altbekannte“ Dinge. ich konnte mich und andere willkommen heissen und die feinen Begegnungen und Momente geniessen. Nicht zum ersten Male und sicher nicht zum Letzten. (Harald)